Отдых и развлечения для всей семьи !

 

СРК «Эскориал» - предлагает новую тренировку для адептов активного образа жизни – силовую йогу!

Силовая йога – это симбиоз силовых упражнений, растяжки и традиционный асан.

Блоки упражнений включают силовую и динамические нагрузки, которые чередуются с расслаблением и стретчингом. Правильное дыхание – неотъемлемая часть силовой йоги.

Если Вы нацелены на результат, оптимальной нагрузкой будут занятия трижды в неделю. Занятия проводятся под метроном.

Йоге не нужно приспосабливаться к слабостям и несвершенству практикующего человека, практикующий должен развивать себя.

Если Вы считаете, что йога – это проще простого; сел, закрыл глаза, расслабился, думаешь о приятном – попробуйте силовую (пауэр) йогу!

Попотеть придется!

Информация и запись на бесплатную пробную тренировку по тел.: 067-637-88-10